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Dalla ginnastica pelvica alla ginnastica vertebrale

Questo manuale propone un’ampia varietà di esercizi che riguardano sia l’attenzione per il pavimento pelvico sia i principi di organizzazione del movimento su cui ci sviluppiamo durante la prima infanzia.

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Il pavimento
pelvico

Questo libro è dedicato a una fonte di vitalità, di forza e di sicurezza nel nostro corpo: il perineo o pavimento pelvico. Fa parte del nostro centro, del bacino, e funziona come sostegno degli organi addominali.

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Connecting pelvic floor and postural exercises

QThis manual integrates exercises for a healthy pelvic floor with postural and vertebral column movement training. The method is based on somatic education and it includes insights about anatomy and movement organization, grounded in human infant development.

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